سه ماهه اول بارداری احتمالا هیجان انگیز ترین مرحله در حاملگی دوران بارداری است همه چیز خیلی جدید و غریب است. در طی 12 هفته آینده، کودک شما از یک تخم لقاح گرفته به یک انسان 3 اینچ تبدیل خواهد داد.
در اولین قدم ، ترک سیگار و الکل و کاهش کافئین. مصرف مکمل اسید فولیک را شروع کنید به یاد داشته باشید از این نقطه به بعد برای مصرف هر دارو با پزشک مشورت نمایید.
قدم دوم :اگر رژیم غذایی شما کاملا سالم نیست، تجدید نظر کنید.
قدم سوم :در بخش مالی ، برنامه ریزی کنید.شروع به صرفه جویی برای آن دسته از خرید های بزرگ برای زمان تولد نمایید
اگر این اولین بارداری شما باشد، چند شگفتی وجود دارد که در انتظار شماست. حساس شدن سینه ؟ گرایش به غذای عجیب و غریب؟ تهوع حاملگی؟ ممکن است سوزش سر دل، یبوست و خستگی شدید اضافه شود اما نگران نباشید راهنمایی ها و ترفندها برای کمک به شما برای مقابله با هر یک از آنها وجود دارد.
برچسب : سه ماه اول بارداری, نویسنده : احسانی dordanam97 بازدید : 226